নব-দিগন্ত নিউজ ডেস্ক: পায়েস পোলাওয়ে বাড়তি স্বাদ আনতে তার ব্যবহার। কিন্তু রোজ একমুঠো কিসমিস খাওয়ার যে কত উপকারিতা তা অনেকেই জানেন না। জেনে নিন পুষ্টিবিদদের মত-
• কিসমিসে পটাশিয়াম থাকে। পটাশিয়াম হার্ট ভাল রাখে, কোলেস্টেরল দূর করতে সাহায্য করে।
• কিসমিসে থাকা কার্বোহাইড্রেট ইন্সট্যান্ট এনার্জি বুস্টার।
• যে মহিলারা রক্তালপতায় ভোগেন, তাঁদের জন্য কিসমিস ভীষণ উপকারী। কারণ এতে আয়রন রয়েছে।
• নিয়মিত কিসমিস ভেজানো জল খেলে রক্ত পরিশুদ্ধ হয়।
Post a Comment